便秘に有効な薬

便秘になっても、すぐに薬を飲まないようにすることをお勧めします。これは自力で排便するためにとても重要なポイントです。

自然に排便できることが理想です。薬に頼ればその分排便する力が弱くなります。

普段の生活の中で、改善できることから始めてみましょう。食事なら食物繊維の多いものを食べます。水分もできるだけ多く摂り、便が硬くならないようにしておくのです。

薬を飲むのは最後の手段としておきましょう。種類はいくつかあり、どれも便秘に効く薬ですが、作用などが異なってきます。

腸の働きが弱く、自力で排便することが難しいという人なら、刺激性下剤があります。これは腸に働きかけ、便意が起きるようにするものです。

効果が高く、それだけ便秘の解消には向いています。ですが、習慣となる場合が多く服用には注意が必要です。

排便するには水分が必要です。この水分を塩を利用して作り出すのが、塩類下剤です。炭酸マグネシウムや酸化マグネシウムなど、長期服用しても習慣性はありません。

同じく水分を含み、腸を刺激できるものが膨潤性下剤です。長期服用も安心で、慢性的に便秘が起きている人に服用されています。

便を軟らかくして便秘の解消ができるものは、湿潤性下剤です。作用が穏やかで刺激が強くありません。

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