生理で起きる便秘:便秘解消法＠便秘に悩む大人から子供、妊婦まで

生理によって便秘になることもあります。

女性ホルモンには、卵胞ホルモンと黄体ホルモンがあります。このうちの黄体ホルモンが、便秘を引き起こす原因物質です。

生理前になると、女性の体は太りやすくなります。むくみも出てきて、腸の働きが遅くなっても来ます。これは水分が体に溜まることで、腸にもむくみが出ているからです。

生理になると体調も変化します。気分にも変化が出て、いつもとは違った感じになるのが分かります。個人差がありますが、ほとんどは不快な症状となるでしょう。

排卵後から生理が始まる間には、黄体ホルモンが多く分泌されるようになります。妊娠するための体作りとしては、欠かせない働きを持っているホルモンです。

ただ、便秘になりやすいというのも事実です。子宮が収縮しないようにする役目があり、さらにそれが腸にも影響してしまいます。

排便する時に必要なのは腸の蠕動運動です。これが便意となり、そこから排便が起きるというシステムです。この働きを抑えるのが黄体ホルモンのため、便秘が起きてしまいます。

こうした一連の動きが、女性の体の中で起きています。毎日体は変化しているといってもいいでしょう。ホルモンのバランスが違うため、便秘になりやすい時期というのがあります。

体のリズムを保つようなことをしないと、便秘の解消や対策が難しくなります。

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